Kurse
Der Physio-Aktiv-Zirkel ist ein hocheffektives, individuelles Ganzkörpertraining mit medizinischen Trainingsgeräten mit minimalen Zeitaufwand in Betreuung mit unseren Physiotherapeuten für jede Ziel- und Altersgruppe. Die Kombination aus Physio-, Ergo- und Logopädie bietet Ihnen breites Spektrum jeglicher Therapien. Rietschen Rothenburg Görlitz Niesky Weißwasser Boxberg Mücka Kreba Hänichen Horka Uhyst 02906 02943 02929 02957 02923 02999 02826 02827 02828 Ganzkörpertraining Gewichtsreduzierung Muskel Kräftigung Trainingsplan Zirkeltraining Kraft Ausdauer Schnellkraft Vitalität Beweglichkeit Muskelaufbau Rückenfitness Schwimmen Trainingsgefühl Fitness Studio Fitnesstudio Fitnessstudio Gesundheitsstudio Frauenstudio www.fitnessclub-niesky.de Fichtestr. 23a Rothenburger Str. 14 Lausitzer Wurzelkiller Abnehmen Figur Rehabilitation Rückenprogramm Abnehmprogramm Figurprogramm Ernährungsprogramm Muskulaturprogramm Kursplan Reha Kurs Cardio Kardio exzentrisch konzentrisch Training Fitnessclub Tour der Hoffnung Chipkarte Gesundheitszirkel Milon Egym Movens Excio Schnell Hur Mallia Wellform Dr. Wolff Precor Apotheke Antonius-Apotheke Blocksdorf Hotel Kristall Erlichthof Scheune Heil- und Pflegezentrum TheraTria Haus am Wege Thera Tria Physio Ergo Logo Physiotherapie Ergotherapie Logopädie Massage Manuelle Therapie Traktionsbehandlung Manuelle Lymphdrainage Krankengymnastik KG-Neuro Bobath KG-Geräte Elektrotherapie Ultraschall Wärmetherapie heiße Rolle Fangopackung Schlingentisch Therapie Klassische Massage Bindegewebsmassage Segmentmassage Reflexzonentherapie Wellness Gutschein Gruppentherapie Migräne Schröpftechnik Fußenergiemassage Packungen Fango Breussmassage Fußreflexzonenmassage Taping Rückenschule Zumba Pilates Rücken Langhantel Pfundekiller Yoga BBP Pedalo ActiWeight Step ABC Muskulatur Figur Pfundekiller Herz Kreislauf FitX McFit Pfitzenmeier Easyfitness Mrs. Sporty Injoy Kieser Training Fitness First Clever Fit Fitness König Pole Dancing Stand-up Paddeling Hula Hoop Frauengruppe Frauenstudio Power Plate Übungen Streetsurfing Slacklinen Aerobic Crossfit Piloxing Yogates Bokwa Galileo Balancezirkel Frauenfitness Lady Fitness
NEUE Präventionskurse (gefördert bis zu 100% von vielen Krankenkassen):
Kurse für:
- Funktionelles Koordinationstraining ... für verbesserte Handlungsschnelligkeit und effiziente Alltagsbewältigung
- Balancetraining ... für schnelle Umstellungsfähigkeit und Sturzprophylaxe
- Orientierungstraining ... für gutes Timing und sicheres Bewegen im Raum
- Kräftigungstraining ... für einen gesunden Rücken und stabile Gelenke
- Konzentrationstraining ... für eine verbesserte geistige Flexibilität und schnelleres Lernen
- Willenstraining ... für verbessertes Durchhaltevermögen auch in schwierigen Situationen
- Training des Selbstvertrauens ... durch das Erleben vieler Erfolgsmomente und Freude an der Bewegung
Weitere Kurse aus unserem Programm:
RÜCKEN FIT Kurs:
Rückenschmerzen sind mittlerweile eine Volkskrankheit, obwohl es einfache Möglichkeiten gibt, selbst etwas dagegen zu tun.
Unser Physio-Aktiv-Zirkel ist mit einer „Rücken“-Funktion ausgestattet, welche es ermöglicht, gelenkschonend die vielseitige Muskulatur des Rumpfes zu trainieren. Auch Bauch und Flankenmuskulatur werden hierbei am Gerät oder auch an Zwischenstationen beansprucht.
In 10 Einheiten a`60 Minuten 1x wöchentlich arbeiten wir zusammen daran, dass Rückenschmerzen in Ihrem Leben keinen Platz finden.
Bei Interesse steht Ihnen unser geschultes Team gern zur Seite.
Kursgebühr 10 Personen
- Physio-Aktiv-Mitglieder: 45,- €/Person
- Andere: 80,- €/Person + Kaution Chipkarte
Muskelaufbaukurs:
Der Aufbau von Muskulatur hat neben dem Gesundheitsfaktor, oft auch eine attraktive Seite.
Unser Physio-Aktiv-Zirkel erlaubt uns mit seiner „Power“-Funktion eine gelenkschonende Ausbildung aller großen Muskelgruppen, wie z.B. Bauch, Rücken, Bizeps und Oberschenkel.
In diesem Kurs kombinieren wir in 60 Minuten das Zusammenspiel aus Fettabbau und Muskelaufbau. In 10 Einheiten 2x wöchentlich arbeiten wir in der Gruppe, um uns gegenseitig zur Höchstleistung anzustacheln und gemeinsam die Ziele zu erreichen.
Kursgebühr 10 Personen
- Physio-Aktiv-Mitglieder: 45,- €/Person
- Andere: 80,- €/Person + Kaution Chipkarte
FIT und SCHLANK Kurs:
Keine Chance dem „Schweinehund“!
Übergewicht und das damit oft einhergehende Unwohlsein sind nicht nur gefährlich, sondern zudem auch oft lästig und demoralisierend. Das muss nicht sein.
Durch die integrierte „Cardio“-Funktion unseres Physio-Aktiv-Zirkels ist ein gezieltes Training des Herz-, Kreislaufsystems, des Stoffwechsels und jeder großen Muskelgruppe möglich. Hierbei machen wir es uns zur Aufgabe unter gelenkschonenden Bedingungen, in 10 Einheiten 2x wöchentlich a´60 Minuten ungeliebte Kilos abzubauen und den Körper zu formen. Die Gruppendynamik soll dazu beitragen, dass der „innere Schweinehund“ keine Chance mehr hat, der Operation „Wunschfigur“ im Weg zu stehen.
Bei Fragen oder Interesse steht Ihnen unser geschultes Team gern zur Seite.
Kursgebühr 10 Personen
- Physio-Aktiv-Mitglieder: 45,- €/Person
- Andere: 80,- €/Person + Kaution Chipkarte
Seniorenkurs:
Alter muss nicht weh tun.
Unser Physio-Aktiv-Zirkel bietet Ihnen die Möglichkeit, gelenkschonend und ohne den Einsatz schwerer Gewichte, an dem Erhalt der Beweglichkeit, der Anregung des Herz-, Kreislaufsystems und dem Trainieren aller großen und alltagsrelevanten Muskelgruppen zu arbeiten.
In einer Gruppe treffen Sie sich in 10 Einheiten 1x wöchentlich a‘ 45 Minuten um auch im Alter mobil zu sein.
Bei Fragen oder Interesse steht Ihnen unser geschultes Team gern zur Seite.
Kursgebühr 10 Personen
- Physio-Aktiv-Mitglieder: 34,- €/Person
- Andere: 69,- €/Person + Kaution Chipkarte
Unser Kursprogramm wird ständig aktualisiert.
Bei Interesse zu anderen Themen und Anregungen können Sie uns gern informieren.